Raquettes & Yoga à Albanne

€ 710,00

STATUT	NIVEAU
Programmé

Du 31 janvier 2027 au 6 février 2027

Venez prendre de la hauteur avec 2 professionnelles passionnées. Nous vous proposons un séjour Raquettes-Yoga à Albanne, dans la vallée de la Maurienne (Savoie).
Rien de mieux qu’un bain d’air frais et une séance de yoga pour faire le plein d’énergie et de sérénité !
Nous gravirons entre 300 et 500 mètres de dénivelé et marcherons de 3h à 4h quotidiennement. Charline, votre accompagnatrice, s’adaptera au niveau du groupe pour proposer des itinéraires plus tranquilles ou, au contraire, plus sportifs. Les premier.es de cordée encourageant les suivant.es dans une ambiance toujours bienveillante et respectueuse.
Vous ferez 1h30-2h de yoga par jour. Clothilde vous fera découvrir une panoplie de pratiques différentes.


Votre guide : Charline	Votre prof de yoga : Clothilde	Partenaire : Escal’pades

Catégorie : Raquettes Étiquettes : À la journée, Hiver

DUREE DU SEJOUR
5 jours et 6 nuits

NIVEAU
Débutant

ETOILE ENCADRE
5 jours et 6 nuits

Inscription

Contactez-nous

Informations pratiques

Du 31 janvier 2027 au 6 février 2027

JOUR 1 : Arrivée

Rendez-vous le 31 janvier 2027 entre 16h et 19h au gîte. Accueil, présentation du séjour et des membres du groupe. Explications du fonctionnement du matériel. Premier repas en commun.

JOUR 2 : 9h-14h : rando – raquettes
17h – 19 h : yoga (Hata flow)

JOUR 3 : 9h-14h : rando – raquettes
16h – 18h : yoga

JOUR 4 : 8h- 9h30 : yoga (prana et vinyasa)
11h – 16h : rando – raquettes
17h – 18h – yoga (yin)

JOUR 5 : 9h – 11h : yoga
Après-midi libre puis rando nocturne !

JOUR 6 : 6 février 2027 Yoga et rangement.

IMPORTANT : nous nous réservons le droit de modifier le programme quelles qu’en soient les raisons (conditions météorologiques, présence de neige, condition physique et niveau technique des participant.es, coups de cœur de l’accompagnatrice…). Ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt : pour votre sécurité et pour rendre votre séjour le plus agréable possible.

ARRIVER :

Arrivée en train

Gare de Saint-Michel de Maurienne – Valloire et ensuite Bus jusqu’à la station des Karellis.

Parking

Vous pourrez stationner sur le parking gratuit à l’entrée d’Albanne, situé à 100m du gîte.

FORMALITES

Durant la randonnée vous devez être en possession des documents suivants :

carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité et carte mutuelle européenne
coordonnée de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).

NIVEAU

Nous gravirons entre 300 et 500 mètres de dénivelé et marcherons de 3h à 4h quotidiennement. Charline, votre accompagnatrice s’adaptera au niveau du groupe pour proposer des itinéraires plus tranquilles ou, au contraire, plus sportifs. Les premier.es de cordée encourageant les suivant.es dans une ambiance toujours bienveillante et respectueuse.

HEBERGEMENT

Vous serez hébergés dans un gîte privé situé à Albanne. Composé de 4 chambres (dortoir et chambres à lits doubles, séparables ou non), 4 salles de bain, 5 wc, salon et cuisine. Wifi disponible.

RESTAURATION

Tout au long du séjour nous cuisinerons ensemble et partagerons le repas au gîte.

ENCADREMENT

Charline et Clothilde, deux passionnées par leur métier.
Charline est accompagnatrice en montagne, Clothilde est professeure de yoga. A deux, elles forment un duo d’enfer !

GROUPE

Le groupe sera composé jusqu’à 10 participant.es.

PORTAGE DES BAGAGES

C’est un séjour en étoile. Vous porterez uniquement vos affaires de la journée : vêtements, pique-nique et boissons.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

En hiver, l’idéal est de ne pas transpirer pendant l’effort afin d’éviter de prendre froid. Privilégiez donc la méthode des couches d’oignons à enlever et remettre en fonction de la météo et de l’effort demandé.

un sac à dos de taille moyenne (30 à 40 litres) pour les affaires de la journée (gourde, vêtements chauds, pelle et sonde…) et le pique-nique.
un sur-sac pour protéger les affaires en cas de pluie/neige
une paire de bâtons de randonnée
des sous vêtement chauds et respirant, de préférence en mérinos
un pantalons de randonnée épais
un collant
un sur-pantalon imperméable : facultatif
un pull en mérinos ou polaire
une doudoune pour les pauses pic nic
un coupe-vent de type Gore-Tex ou Kway
des chaussures de randonnées montantes et de préférence, imperméables.
une paire de guêtres : facultatif
un bonnet/cache-oreilles
un tour de cou/écharpe
une casquette ou un chapeau pour vous protéger du soleil
une paire de gants fins
une paire de gants chauds (type ski)
une gourde isotherme de préférence (1,5 litres minimum)
un couteau de poche
une paire de lunettes de soleil très protectrice
un tube de crème solaire et un stick à lèvres très protecteurs
une pochette étanche pour transporter vos documents importants
facultatif : un appareil photo, 1 paire de jumelles…

YOGA :

pantalon souple
tapis de yoga

Pour la soirée :

des vêtements de rechange
des chaussures pour l’intérieur ou des chaussons
une pharmacie avec le nécessaire pour soigner la bobologie quotidienne. Pensez aux éventuels soins des pieds (double-peau, bande en élastoplaste et pansements) et, bien sûr, à vos traitements personnels.
une paire de boule quies
serviette et trousse de toilette
une lampe de poche

PRIX :

710 euros / personne

LE PRIX COMPREND

la pension complète avec pique-nique à partir du repas du soir du 1er février jusqu’au déjeuner du 6 février
la location des raquettes et des kit de sécurité (dva, pelle, sonde)
la taxe de séjour
4 journées de randonnée encadrée et 6 séances de yoga.

LE PRIX NE COMPREND PAS